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坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时,假如不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲惫。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。
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发布:2013-07-26 14:16:11