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医院脑病科专家跟您聊聊睡觉这点事 [复制链接]

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“药补不如食补,食补不如睡补”,可见,睡眠为第一大补,俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。

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来源:脑病科主任医师彭伟

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