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银耳有 菌中之冠 的美称,营养成分相当丰富。蛋白质,脂肪多种氨基酸,矿物质,肝糖,含量高,是一种高级的滋养补品。莲子含有丰富的钙,磷强健骨骼牙齿,镇静神经;锌协助抗氧化,可抗癌,防老。莲子具有养心安神的作用。
成熟魅力而孤独的助教罗惠,轻轻进出于李然的生命之中,正当李然处于青涩而视感情为生命全部的时节。时过境迁,留给李然的却是难以磨灭的对感情的认知。
食材:羊肉1000克,甘草、当归各10克,食盐、生姜、桂皮、八角及水适量。