山慈菇

注册

 

发新话题 回复该主题

关于凉茶,连老广都可能不知道的事安安科 [复制链接]

1#
青海白癜风微信交流群 http://liangssw.com/bozhu/12678.html

凉茶起源于广东。因广东属亚热带季风气候区,夏季炎热且多雨潮湿,再加上有些人爱吃油腻、煎炸或辛辣食品,生活作息不规律,就很容易“上火”。

一旦上火,不少广东人都会选择喝凉茶。无论感冒、咽喉发炎还是口腔溃疡,甚至长痘痘,在老广的认知世界里,没有什么是凉茶对付不了的。

凉茶及其配方中药材

凉茶是喝了不少,但何为凉茶,许多人却并不知道。凉茶也叫青草茶或百草茶,是流行于中国南方、取材自多地药草组合而成的饮品。

天气炎热,多雨地湿处自古多有瘴气,因此,民间流行用药性寒凉、消暑解热的中草药来熬水喝,此类饮品被称为各式各样的凉茶。

凉茶配方并不固定,从单一药材制成的“单方凉茶”到几十味药材制成的“复方凉茶”均为常见。药材之中,既有全国人民广为熟知、公认“祛火”的金银花、罗汉果、荷叶、陈皮、野菊花、茯苓、苦丁等等,也有比较“小众”的岗梅根、崩大碗、葫芦茶、夏枯草、鸡蛋花、木棉花等“土著”药材。

坊间还有关于凉茶“伤肾”的传闻,其实这个主要与配方有关,有的配方含有一些对肾功能有损害的药材,比如山慈菇、金樱根等可能对肾功能有影响;

其次,与摄入量也有关,喝太多对肾脏肯定是有负担的,如配方中药材摄入量超过了中*剂量,不仅可能出现肾损害,对肝脏和其他器官也有损害。

那该如何正确地喝凉茶呢

许多人认为“凉茶”可以“包治百病”,甚至有些人不论哪里不舒服均归咎于身体湿热,认为凉茶无病服之能防病,把凉茶作为日常生活中必不可少的保健药。其实,这种做法是不科学的。

不要喝太多

凉茶虽有清热解*、生津止渴、祛火除湿的功效,但它毕竟药性寒凉。俗话说“是药三分*”,治病的良药过量也有可能会变成害命的*药。

女性经期及孕妇不宜喝

女性经期处于失血状态,体质偏虚,如再喝凉茶,就易损伤脾胃,出现口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状,甚至诱发胃炎、胃溃疡等疾病;

孕妇最忌用药,尤其妊娠前3个月,凉茶中含有各种药材,难免对腹中胎儿产生不利影响。

凉茶的种类需“因人而异”

体质素来虚弱者如果不分青红皂白地长期服用药性苦寒的凉茶,则易损伤人体阳气和脾胃,导致出现神疲体倦、面色苍白、多汗易感冒、纳差便溏、舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚证候。

对于很多广东人来说,喝凉茶已经成为了一个习惯,特别是身在外地的时候,能喝上一碗正宗的广东凉茶,就是对心灵最好的慰藉。但请记住,凉茶虽好,但喝法也很重要喔!

昨天的留言点赞活动你参加了吗

现在去昨天的文章后面留言还不迟哦

冲冲冲

下面的福利就等你来拿!

###戳我去留言###

福利来啦

你都收到哪些让你无力吐槽的礼物呢?

快到评论区给安安留言吧~

被安安精选出来的留言中

点赞第一名的朋友

将获得安安送出的桌面空气加湿器一部

点赞第二名的朋友

将获得安安科普定制防晒伞一把

还等什么呢?

快来邀请你的伙伴一起参加吧~

(年安安网校园行广东药科大学作品)

部分图源来自网络

编辑/广东省药监局*务服务中心(PAN)

审稿/邹宇华教授

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题