山楂对于大家来讲是比较熟悉不过了，山楂又名山里红，它具有健脾开胃，消食化滞，活血化痰的功效。对于身体出现的胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等临床疾病，都有良好的作用。它还具有降血脂、降血压、强心和抗心律失常的作用。下面就随小编一起来看看山楂的功效与作用，山楂的吃法和用量！
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灵芝孢子粉的功效与作用
1、灵芝孢子粉能保肝解*
保肝解*也是灵芝孢子粉的重要作用之一，它能加快肝脏对药物和*物的代谢，也能提高肝脏的再生能力，能有效提高人类的肝功效能，还能改善胰脏的血液循环，促进胰岛素分泌，更能加快消化系统的代谢，平时服用既能保肝解*也能有预防高血糖和多种消化类疾病的发生。
2、灵芝孢子粉能美容
美容也是灵芝孢子粉的重要作用之一，它能调节皮肤的水分，也能恢复皮肤弹性，经常食用能让人们的皮肤细腻，湿润，还能抑制皮肤中黑色素的沉积，减少色斑生成，美容功效十分明显。
3、提高人体免疫机能
灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强体对各种疾病的抵抗能力。
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灵芝孢子粉怎么吃
1、需求不同，用量不同
由于灵芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一个人在吃灵芝孢子粉的时候，所追求的需求是不一样的，有些人是为了身体健康，想要预防疾病，或者是改善自己的身体状况，比如说睡眠问题等等，那么，需求不同，用量就会有所不同哦!
2、吃灵芝孢子粉要“降温”
灵芝孢子粉是很“怕烫”的。如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。当然，如果亲购买的是灵芝孢子粉胶囊，就不存在“降温”的问题哈。
3、饭前半小时吃孢子粉
灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化，不太好哦。
4、吃孢子粉选有机的
灵芝在生长过程中，对所吸收的成分“缺少辨识能力”，土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质，比如重金属、农药成分，就会被灵芝吸收，从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉，这些重金属、农药，就会在亲的身体内堆积，反倒会有一些危害。
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