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俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”那么，痛风来了，我们用什么来做健康的盾牌呢？当然是饮食。下面就看看药王李时珍是怎样遏制痛风的。
(1)多吃高钾质食物，例如香蕉、西蓝花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按“六味地*”(熟地*、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
(2)多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人分量为15克)煲糖水，不要放鸡蛋，可加莲子。
(3)白茅根饮。鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中以沸水冲泡30分钟，代茶饮，有利尿功效。
(4)玉米须饮。鲜玉米须克，加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服，具有利尿作用。
(5)苹果醋加蜜糖。苹果醋的酸性成分具杀菌功效，有助排岀关节、血管及器官的*素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇，亦有助于治疗关节炎及痛风症。饭后可将1匙苹果醋及1匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
↓《民间方1.》↓
加味地*汤
取熟地20g，革藓15g，秦艽12g，归尾10g，丹皮10g，怀牛膝15g，防己12g，木瓜15g，续断12g，桑寄生12g，水煎服。每日1剂，随证加减。适用于痛风肝肾亏损者。
↓《民间方2.》↓
板栗(蒸熟风干)，每日空腹服5~10颗，10日为一疗程。适用于血尿酸高而腰膝无力者。
↓《民间方3.》↓
昆布海藻汤
昆布30g，海藻30g，生龙骨30g，生牡蛎30g，浙贝10g，赤芍10g，太子参30g，茯苓13g，熟地12g，山药30g，仙灵脾(淫羊藿)30g。
水煎服，并服稀莶丸(成药)，每日2次，每次10g。
痛风石沉积者。
《百病良方》
↓《民间方4.》↓
五倍子叶
五倍子叶、桐油各适量。
五倍子叶捣烂，加桐油炒热。
布包揉身。
适用于痛风。
↓《民间方5.》↓
镇痛消风汤
车前子15g，秦艽12g，灵仙12g，川牛膝12g，忍冬藤12g，地龙12g，*柏10g，山慈菇10g，甘草6g。
日1剂水煎服。痛甚加制川乌9g，元胡12g；热盛加野菊花15g，*花地丁30g；活血加丹参15g；利尿加滑石15g。
如红肿较甚者，局部用紫金锭调醋外搽。
痛风。
新中医
↓《民间方6.》↓
薏苡仁15克，配大米30克，加水适量煮粥。早晚各服1次，10日为一疗程。适用于血尿酸高而无明显症状者。
↓《民间方7.》↓
薏苡仁粥
原料包括川牛膝、苍术、生石膏、薏苡仁等，以薏苡仁为主，用瓦罐熬粥，以此粥当饭食用，一日一次。
↓《民间方8.》↓
笋片拌莴苣
鲜竹笋克，鲜莴苣克，精盐、红糖、白糖、姜末、味精、麻油各适量。
先将鲜竹笋剥去外壳，洗净后剖成4纵条，切成薄片。将莴苣洗净刨去外皮，清水冲洗后，纵剖为二，切成薄片，盛入碗中，加精盐适量，腌渍片刻。烧锅置火上，加清水煮沸，放入笋片焯一下，捞出，沥去水分，码入盘内，腌渍的莴苣片抓挤去汁水，放入盘內，加红糖、白糖、姜末、麻油、味精以及精盐少许，调和均匀，即成。佐餐当菜，随意服食。
适用于各期痛风患者。
↓《民间方9.》↓
*花菜汤
鲜*花菜根30克，*酒适量。
水煎后去渣，冲入*酒温服。
通络、止痛，主治痛风，关节疼痛红肿，活动不利或足跟部疼痛拒按。
↓《民间方10.》↓
龙牡芍苓汤
昆布30克，海藻30克，生龙骨30克，生牡蛎30克，浙贝10克赤芍10克，太子参30克，茯苓12克，熟地12克，山药30克，仙灵脾30克。
水煎，每日1剂，分2次服。
软坚化痰，健脾补肾。
痛风，有痛风石沉积者。
四川名老中医贾河先验方。
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